1、可以依據勞動合同法第三十八條規定的情形提出解除勞動關係（用人單位不合法），不用提前30天，也不用批准，可立馬走人。而且，用人單位還必須按照勞動合同法第四十六條第四十七條的規定，支付每工作一年一個月工資的經濟補償金；
2、辭職通知可以這樣寫：茲有某某部門某某，與用人單位自年月至年月形成事實勞動關係，因用人單位違反了勞動合同法的有關規定，不與勞動者訂立書面勞動合同，依據勞動合同法第三十八條的有關規定，提出解除勞動關係，請用人單位依據勞動合同法的有關規定足額支付拖欠的工資，依據《勞動合同法》第八十二條的規定，因為自用工之日起超過一個月不滿一年未與勞動者訂立書面勞動合同，請每月支付二倍的工資。按勞動合同法第四十六條、第四十七條的規定支付經濟補償金，並按勞動合同法第五十條的規定，結清工作期間的工資及時辦理離職手續。
3、“通知”必須讓單位簽收，他不籤就以掛號信或快遞的方式送達，確保留下通知送達的證據。
4、按上述理由辭職，如果單位不按上述要求履行責任，不支付有關費用，你就直接到當地勞動行政部門申請勞動仲裁（不收費，不用律師），通過勞動仲裁下達的裁決書，向單位索賠，如果還不賠，可申請法院強制執行
《勞動合同法》第三十六條 用人單位與勞動者協商一致，可以解除勞動合同。
第三十七條 勞動者提前三十日以書面形式通知用人單位，可以解除勞動合同。勞動者在試用期內提前三日通知用人單位，可以解除勞動合同。
第三十八條 用人單位有下列情形之一的，勞動者可以解除勞動合同。
(一)未按照勞動合同約定提供勞動保護或者勞動條件的;
(二)未及時足額支付勞動報酬的;
(三)未依法為勞動者繳納社會保險費的;
(四)用人單位的規章制度違反法律、法規的規定，損害勞動者權益的;
(五)因本法第二十六條第一款規定的情形致使勞動合同無效的;
(六)法律、行政法規規定勞動者可以解除勞動合同的其他情形。
用人單位以暴力、威脅或者非法限制人身自由的手段強迫勞動者勞動的，或者用人單位違章指揮、強令冒險作業危及勞動者人身安全的，勞動者可以立即解除勞動合同，不需事先告知用人單位。
《勞動保障監察條例》第十一條勞動保障行政部門對下列事項實施勞動保障監察：
（一）用人單位制定內部勞動保障規章制度的情況；
（二）用人單位與勞動者訂立勞動合同的情況；
（三）用人單位遵守禁止使用童工規定的情況；
（四）用人單位遵守女職工和未成年工特殊勞動保護規定的情況；
（五）用人單位遵守工作時間和休息休假規定的情況；
（六）用人單位支付勞動者工資和執行最低工資標準的情況；
（七）用人單位參加各項社會保險和繳納社會保險費的情況；
（八）職業介紹機構、職業技能培訓機構和職業技能考核鑑定機構遵守國家有關職業介紹、職業技能培訓和職業技能考核鑑定的規定的情況；
（九）法律、法規規定的其他勞動保障監察事項。
