在勞動者與用人單位發生勞務糾紛時可以選擇以下幾種解決方式：
1、協商解決，合同當事人在友好的基礎上，通過相互協商解決糾紛，這是最佳的方式。
2、調解，合同當事人如果不能協商一致，可以要求有關機構調解，當事人還可以要求仲裁機構、法庭等進行調解。
3、仲裁，合同當事人協商不成，不願調解的，可根據合同中規定的仲裁條款或雙方在糾紛發生後達成的仲裁協議向仲裁機構申請仲裁。
4、訴訟，如果合同中沒有訂立仲裁條款，事後也沒有達成仲裁協議，合同當事人可以將合同糾紛起訴到法院，尋求司法解決。
【法律依據】
根據《民事訴訟法》第93條規定：人民法院審理民事案件，根據當事人自願的原則，在事實清楚的基礎上，分清是非，進行調解。
