用人單位支付加班工資的前提是“根據實際需要安排員工在法定標準工作時間以外工作”。員工自願加班，不屬於加班，用人單位無須支付加班費。
用人單位與勞動者協商、安排勞動者延長工作時間，是支付加班工資的必要條件。當然，這也契合常理。倘若任何加班都可以領加班費，那些工作拖沓，賴在單位的人，會成為最大的受益者。而這對於工作效率高的同事，也並不公平。畢竟，決定一個人工作能力的指標是質量和效率，而不是工作時長。
但職場上，更普遍的情形恐怕是“被自願加班”。
“被自願加班”一般表現為兩種情形，第一，工作任務過重，不得不加班才能完成;第二，應對激烈的職場競爭，自發犧牲假期。
前者的被動性顯而易見，可以算是事實意義上的加班，可依然面臨“認定”的難題，畢竟每個人對於工作效率都有自己的標準。在這種情形下，員工要敢於維權，保留工作量的證據，向勞動仲裁部門舉證並主張加班費，尋求第三方裁決。
而後者雖看似“自願加班”，但更多地仍是被競爭裹挾下的無奈之舉。特別是在某些企業裡，激情工作、無償加班、鼓勵奉獻被看做是一種積極向上的企業文化，有些公司甚至公開宣揚“狼性文化”“996工作制”。
在這種企業文化裡，領導和員工缺乏應有的界限，領導想當然地認為，公司發展、升值加薪是員工的唯一訴求。而其實，工作之外，領導和員工都是獨立平等的個體，員工有意願也有權力決定工作之餘的時間如何分配。領導不斷向員工灌輸“自願加班”的理念，事實上是對員工自我意識的剝奪。
這種剝奪，短期來看，或有助於公司業績的提升;但長遠看來，會慢慢將員工變成無意識的“提線木偶”，失去最寶貴的活力和創造力。而這，無論對企業還是對員工來說，都不是件幸事。這種老闆眼裡的“自願加班”，還是少些為好。
加班是指在規定的工作時間外繼續工作，是職工在法定節日或公休假日從事工作的時間。
用人單位依法安排勞動者在標準工作時間以外工作的，應當按照下列標準支付加班加點工資;
一、在日標準工作時間以外延長工作時間的，應按照不低於小時工資基數的150%支付加班工資;
二、在休息日工作的，應當安排其同等時間的補休，不能安排補休的，按照不低於日或者小時工資基數的200%支付加班工資;
三、在法定節假日工作的，應當按照不低於日或者小時工資基數的300%支付加班工資。
用人單位因為工作的需要安排勞動者加班的，要按照有關的法律法規支付給勞動者加班費或者安排勞動者調休，如果是勞動者自願加班的，就不算是加班，用人單位是可以不用支付加班費的，所以勞動者加班需要根據自己的情況來決定。
