一、勞動保障糾紛解決方式：
1、勞動爭議發生後，當事人可以向本單位勞動爭議調解委員會申請調解;
2、調解不成，當事人一方要求仲裁的，可以向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁;
3、當事人一方也可以不經調解直接向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁;
4、對仲裁裁決不服的，可以向人民法院提起訴訟。
《勞動爭議調解仲裁法》第五條，發生勞動爭議，當事人不願協商、協商不成或者達成和解協議後不履行的，可以向調解組織申請調解;
不願調解、調解不成或者達成調解協議後不履行的，可以向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁;對仲裁裁決不服的，除本法另有規定的外，可以向人民法院提起訴訟。
二、可以起訴的勞動爭議情形：
①除了《勞動爭議調解仲裁法》規定的特殊情形外，不服勞動仲裁的情形;
②對勞動爭議仲裁委員會不予受理或者逾期未作出決定的，申請人可以就該勞動爭議事項向人民法院提起訴訟。
③對申請勞動仲裁的案件在60日後都沒有作出裁決的，可以向人民法院提起訴訟。
勞動仲裁是前置，必須經過勞動仲裁以上3種情況後才可以向人民法院起訴。
三、仲裁申請書應當載明下列事項：
1、勞動者的姓名、性別、年齡、職業、工作單位和住所，用人單位的名稱、住所和法定代表人或者主要負責人的姓名、職務;
2、仲裁請求和所根據的事實、理由;
3、證據和證據來源、證人姓名和住所。
書寫仲裁申請確有困難的，可以口頭申請，由勞動爭議仲裁委員會記入筆錄，並告知對方當事人。申請人申請仲裁應當提交書面仲裁申請，並按照被申請人人數提交副本。
