一、勞動者的工作時間和休息、休假是如何規定的?
勞動者每日工作時間不超過8小時，每週至少休息一日，法定節假日應該放假，另外如果有加班，要按照加班費支付。
《勞動法》第三十六條規定：國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每週工作時間不超過四十四小時的工時制度。
第三十七條規定：對實行計件工作的勞動者，用人單位應當根據本法第三十六條規定的工時制度合理確定其勞動定額和計件報酬標準。
第三十八條規定：用人單位應當保證勞動者每週至少休息一日。
第三十九條規定：企業因生產特點不能實行本法第三十六條、第三十八條規定的，經勞動行政部門批准，可以實行其他工作和休息辦法。
第四十條規定：用人單位在下列節日期間應當依法安排勞動者休假：
(一)元旦;
(二)春節;
(三)國際勞動節;
(四)國慶節;
(五)法律、法規規定的其他休假節日。
修改後於2008年1月1日起施行的新的《全國年節及紀念日放假辦法》第二條規定：全體公民放假的節日為：
(一)新年，放假1天(1月1日);
(二)春節，放假3天(農曆除夕、正月七年級、八年級);
(三)清明節，放假1天(農曆清明當日);
(四)勞動節，放假1天(5月1日);
(五)端午節，放假1天(農曆端午當日);
(六)中秋節，放假1天(農曆中秋當日);
(七)國慶節，放假3天(10月1日、2日、3日)。“
二、勞動者加班費如何支付?
《勞動法》第四十四條規定：有下列情形之一的，用人單位應當按照下列標準支付高於勞動者正常工作時間工資的工資報酬：
(一)安排勞動者延長工作時間的，支付不低於工資的百分之一百五十的工資報酬;
(二)休息日安排勞動者工作又不能安排補休的，支付不低於工資的百分之二百的工資報酬;
(三)法定休假日安排勞動者工作的，支付不低於工資的百分之三百的工資報酬。
很多用人單位要求勞動者無償加班，甚至通過各種目標壓力迫使勞動者不得不加班，現在勞動保障政策法規，充分保護了勞動者的權益，每日不得超過8小時，每週至少休息1日，法定節假日也是要休假的，如果勞動者正處於這種加班狀態，可以要求公司支付加班費。勞動者在履行義務的同時，也要保護自己應有的利益。
