一方出軌如何要精神損害賠償呢

首先要滿足離婚損害賠償的條件，然後提供對方出軌的證據材料，最後索要精神損害賠償。
（1）無過錯方作為原告向法院提起離婚損害賠償請求的，必須在離婚訴訟的同時提出。
（2）無過錯方作為被告的離婚訴訟案件，如果被告不同意離婚也不提起離婚損害賠償請求的，可以在離婚後一年內單獨就請求損害賠償提起訴訟等等。
《民法典》第一千零九十一條，有下列情形之一，導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償：
（一）重婚；
（二）與他人同居；
（三）實施家庭暴力；
（四）虐待、遺棄家庭成員；
（五）有其他重大過錯。