一、離婚時如何計算精神損害賠償
關於離婚精神賠償，如果你要求的數額，對方同意支付，就不需要提供法院判決。
在離婚案件中，精神賠償的數額不是隨便要求的，關於精神損害賠償金的計算，可參照最高人民法院的有關司法解釋。最高人民法院《關於貫徹執行民法通則若干問題的意見(試行)》第15條規定，確定賠償金的數額，人民法院可以根據侵權人的過錯程度、侵權行為的具體情節、後果和影響確定其賠償責任。據此司法解釋，關於離婚過錯方的精神損害賠償金的計算，應考慮加害人的過錯程度、受害人的精神損害的程度、具體的侵權情節等因素。
(一)精神受到損害的程度：
可以考慮受害人所遭受精神傷害和精神痛苦的程度，如是否出現憤怒、恐懼、焦慮、沮喪、悲哀等情緒障礙;是否因精神和感情受到損害導致身體患病;是否精神抑鬱、恍惚，影響工作和生活;是否有精神疾病等等。由於其損害結果涉及人的身體和精神方面，必要時可委託醫療單位作出相應判斷。
(二)加害人過錯程度：
可以作為對加害人制裁輕重的指標。過錯嚴重的，給受害人造成情緒傷害，造成受害方嚴重精神利益損害的，應酌情增加撫慰金的數額;如果加害人只有輕微過失，撫慰金數額也可相應減輕。
(三)具體的侵權情節：
如重婚與通姦相比，重婚過錯行為更為嚴重，危害性更大，屬情節惡劣。而通姦行為相對來說，其情節較輕。
(四)其他相關因素：
如雙方結婚年限，雙方結婚時間長短，雙方婚後的感情，無過錯方對婚姻生活的付出等等因素都應當作為賠償考量因素。
二、哪些情況下適用精神賠償
(一)符合婚姻法第四十六條規定的無過錯方作為被告的離婚訴訟案件，如果被告不同意離婚也不基於該條規定提起損害賠償請求的，可以在離婚後一年內就此單獨提起訴訟。
(二)符合婚姻法第四十六條規定的無過錯方作為原告基於該條規定向人民法院提起損害賠償請求的，必須在離婚訴訟的同時提出。
(三)無過錯方作為被告的離婚訴訟案件，一審時被告未基於婚姻法第四十六條規定提出損害賠償請求，二審期間提出的，人民法院應當進行調解，調解不成的，告知當事人在離婚後一年內另行起訴。 離婚精神損害賠償是因法定過錯行為導致離婚而應該承擔的法律責任，這種法律責任的承擔不應受婚姻關係解除方式的限制，也就是說賠償適用於協議離婚。需要指出的是，在協議離婚時，是否給與賠償，由當事人雙方協議約定。如果無過錯方不願意放棄該項請求權的，夫妻雙方應該將賠償問題與是否同意離婚、財產分割、子女撫育問題一併同時達成合意。否則，視為放棄賠償請求權。
我們發現在夫妻離婚的時候，無過錯方主張過錯方支付離婚損害賠償的，這裡的損害賠償往往都是指精神方面的賠償。但是精神上面的損害無法實際估量，於是在計算的時候往往需要根據過錯方的過錯程度、過錯行為造成的後果、影響等等。另外，我們還要注意，通常離婚損害賠償是與離婚訴訟同時提出的。
