一、提出申請
1、申請仲裁時效
勞動爭議申請仲裁的時效期間為一年。仲裁時效期間從當事人知道或者應當知道其權利被侵害之日起計算。
2、提交材料
二、登 記
勞動爭議仲裁委員會收到仲裁申請之日起五日內，認為符合受理條件的，應當受理，並通知申請人;認為不符合受理條件的，應當書面通知申請人不予受理，並說明理由。對勞動爭議仲裁委員會不予受理或者逾期未作出決定的，申請人可以就該勞動爭議事項向人民法院提起訴訟。
三、立案受理
勞動爭議仲裁委員會受理仲裁申請後，應當在五日內將仲裁申請書副本送達被申請人。 被申請人收到仲裁申請書副本後，應當在十日內向勞動爭議仲裁委員會提交答辯書。勞動爭議仲裁委員會收到答辯書後，應當在五日內將答辯書副本送達申請人。被申請人未提交答辯書的，不影響仲裁程式的進行。
四、不予受理
勞動爭議仲裁委員會收到仲裁申請之日起五日內，認為符合受理條件的，應當受理，並通知申請人;認為不符合受理條件的，應當書面通知申請人不予受理，並說明理由。對勞動爭議仲裁委員會不予受理或者逾期未作出決定的，申請人可以就該勞動爭議事項向人民法院提起訴訟。
五、庭前調解
1、仲裁庭在作出裁決前，應當先行調解。 調解達成協議的，仲裁庭應當製作調解書。
2、調解書應當寫明仲裁請求和當事人協議的結果。調解書由仲裁員簽名，加蓋勞動爭議仲裁委員會印章，送達雙方當事人。調解書經雙方當事人簽收後，發生法律效力。
3、調解不成或者調解書送達前，一方當事人反悔的，仲裁庭應當及時作出裁決。
六、開庭審理
1、仲裁庭的組成：仲裁庭由三名仲裁員組成，設首席仲裁員。簡單勞動爭議案件可以由一名仲裁員獨任仲裁。
2、勞動爭議仲裁委員會應當在受理仲裁申請之日起五日內將仲裁庭的組成情況書面通知當事人。
3、迴避
3.1、迴避的理由
是本案當事人或者當事人、代理人的近親屬的;與本案有利害關係的;與本案當事人、代理人有其他關係，可能影響公正裁決的;私自會見當事人、代理人，或者接受當事人、代理人的請客送禮的。
4、延期開庭
仲裁庭應當在開庭五日前，將開庭日期、地點書面通知雙方當事人。當事人有正當理由的，可以在開庭三日前請求延期開庭。是否延期，由勞動爭議仲裁委員會決定。
5、鑑定
仲裁庭對專門性問題認為需要鑑定的，可以交由當事人約定的鑑定機構鑑定;當事人沒有約定或者無法達成約定的，由仲裁庭指定的鑑定機構鑑定。
6、撤訴
6.1、申請人收到書面通知，無正當理由拒不到庭或者未經仲裁庭同意中途退庭的，可以視為撤回仲裁申請。
6.2、和解撤訴。
7、審理期限
仲裁庭裁決勞動爭議案件，應當自勞動爭議仲裁委員會受理仲裁申請之日起四十五日內結束。案情複雜需要延期的，經勞動爭議仲裁委員會主任批准，可以延期並書面通知當事人，但是延長期限不得超過十五日。逾期未作出仲裁裁決的，當事人可以就該勞動爭議事項向人民法院提起訴訟。
8、先予執行
8.1、條件
追索勞動報酬、工傷醫療費、經濟補償或者賠償金的案件;當事人之間權利義務關係明確;不先予執行將嚴重影響申請人的生活。
8.2、先予執行申請書
七、裁 決
1、審理期限
仲裁庭裁決勞動爭議案件，應當自勞動爭議仲裁委員會受理仲裁申請之日起四十五日內結束。案情複雜需要延期的，經勞動爭議仲裁委員會主任批准，可以延期並書面通知當事人，但是延長期限不得超過十五日。逾期未作出仲裁裁決的，當事人可以就該勞動爭議事項向人民法院提起訴訟。
仲裁庭裁決勞動爭議案件時，其中一部分事實已經清楚，可以就該部分先行裁決。
2、裁決先予執行
仲裁庭對追索勞動報酬、工傷醫療費、經濟補償或者賠償金的案件，根據當事人的申請，可以裁決先予執行，移送人民法院執行。 仲裁庭裁決先予執行的，應當符合下列條件：當事人之間權利義務關係明確;不先予執行將嚴重影響申請人的生活。勞動者申請先予執行的，可以不提供擔保。
3、其他
下列勞動爭議，除法律另有規定的外，仲裁裁決為終局裁決，裁決書自作出之日起發生法律效力：追索勞動報酬、工傷醫療費、經濟補償或者賠償金，不超過當地月最低工資標準十二個月金額的爭議;因執行國家的勞動標準在工作時間、休息休假、社會保險等方面發生的爭議。
八、執 行
1、申請執行生效勞動仲裁裁決應提交的材料
1.1、申請執行書原件一份，寫明執行的依據和理由，申請執行的內容，被執行人財產線索，並由申請人簽名或蓋章確認;
1.2、 申請人是勞動者的，提供申請人身份證影印件一份，被申請人工商登記資料一份; 申請人是用人單位方的，提供申請人營業執照影印件一份，法定代表人身份證明書原件一份。
1.3、 生效仲裁裁決書原件一份，仲裁委員會出具的雙方送達證明原件一份;
1.4、委託他人辦理的提交授權委託書原件一份，公民代理的提供代理人身份證影印件一份;代理人是律師的，提交律師事務所函原件一份及律師執業證影印件一份。
九、撤銷裁決和起訴
1、撤銷裁決
用人單位有證據證明有下列情形之一，可以自收到仲裁裁決書之日起三十日內向勞動爭議仲裁委員會所在地的中級人民法院申請撤銷裁決：
1.1、適用法律、法規確有錯誤的;
1.2、勞動爭議仲裁委員會無管轄權的;
1.3、違反法定程式的;
1.4、裁決所根據的證據是偽造的;
1.5、對方當事人隱瞞了足以影響公正裁決的證據的;
1.6、仲裁員在仲裁該案時有索賄受賄、徇私舞弊、枉法裁決行為的。
人民法院經組成合議庭審查核實裁決有前款規定情形之一的，應當裁定撤銷。 仲裁裁決被人民法院裁定撤銷的，當事人可以自收到裁定書之日起十五日內就該勞動爭議事項向人民法院提起訴訟。
2、不服裁決起訴
當事人對《勞動爭議調解仲裁法》第四十七條規定以外的其他勞動爭議案件的仲裁裁決不服的，可以自收到仲裁裁決書之日起十五日內向人民法院提起訴訟;期滿不起訴的，裁決書發生法律效力。
這就是上海勞動仲裁流程的內容。勞動者屬於弱勢群體，拿起法律當武器是正確的，特別是現在的法制社會，但是這個武器要運用得當才能發揮應有的功效，維護自身的利益，如果不懂不瞭解這個武器，僅僅是在有限的網路資訊上得到的些許內容，就莽撞地進行勞動維權，很可能會引起更壞的後果，所以要尋找專業的律師團隊來諮詢甚至代理維權，才能更有效地利用法律的武器。
