只能通過法律途徑，如去法院起訴。但是需要舉證對方有不利於子女身心健康的行為。根據法律規定，當事人在履行生效判決、裁定或者調解書的過程中，一方請求中止探望的，人民法院在徵詢雙方當事人意見後，認為需要中止探望的，依法作出裁定；中止探望的情形消失後，人民法院應當根據當事人的請求書面通知其恢復探望。
法律依據：
《中華人民共和國民法典》第一千零八十六條
離婚後，不直接撫養子女的父或者母，有探望子女的權利，另一方有協助的義務。
行使探望權利的方式、時間由當事人協議；協議不成的，由人民法院判決。
父或者母探望子女，不利於子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失後，應當恢復探望。
