退休時計算工齡，是按照月計算。從檔案中最早入職記錄的那一天開始，到應退休對的那一年那一月的生日為止。用總月份除以12，就是工齡年頭，零頭月份也計入工齡。護體計算方法如下：
1.連續計演算法
也叫工齡連續計算。例如，某職工從甲單位調到乙單位工作，其在甲、乙兩個單位的工作時間應不間斷地計算為連續工齡。如果職工被錯誤處理，後經複查，其受錯誤處理的時間可與錯誤處理前連續計算工齡的時間相加，連續計算為連續工齡。
2.合併計算
也叫合併計算連續工齡。是指職工的工作經歷中，一般非本人主觀原因間斷了一段時間，把這段間斷的時間扣除，間斷前後兩段工作時間合併計算。如精簡退職的工人和職員，退職前和重新參加工作後的連續工作時間可合併計算。
3.工齡折演算法
從事特殊工種和特殊工作環境工作的工人，連續工齡可進行折算。如井下礦工或固定在華氏32度以下的低溫工作場所或在華氏100度以上的高溫工作場所工作的職工，計算其連續工齡時，每在此種場所工作一年，可作一年零三個月計算。在提煉或製造鉛、汞、砒、磷、酸的工業中以及化學、兵工等工業中，直接從事有害身體健康工作的職工，在計算其連續工齡時，每從事此種工作一年，作一工齡年零六個月計算。
在計算一般工齡時，應包括本企業工齡在內，但計算連續工齡時不應包括一般工齡(一般來說，因個人原因間斷工作的，其間斷前的工作時間只能計算為一般工齡)。現今確定職工保險福利待遇和是否具備退休條件時，一般只用連續工齡。所以一般工齡當今已經失去意義。實行基本養老保險個人繳費制度以後，以實際繳費年限作為退休和計發養老保險待遇的依據，之前的連續工齡視同繳費年限。工作年限或連續工齡計算應按國發[1978]104號檔案的規定計算，即“滿”一個週年才能算一年。
工齡與個人利益密切相關，特別是退休後計算養老金等。對於一些工作時間很長，且工作年代較早的人員，由於以前管理上的缺失，所以在工齡計算上比較困難，這就需要查找個人檔案。
