1、向人力資源和社會保障局申請工傷認定，需提供材料：工傷認定申請表，存在勞動關係證明，醫療診斷說明。社保局自受理之日起60日內作出是否屬於工傷認定的決定。
2、不屬於工傷，而你認為屬於的，可以提起行政訴訟，請求法院確認為工傷。如果法院判決為不是工傷，則不構成工傷。如果屬於工傷，則根據傷情情況找用人單位協商賠償事宜。
3、與用人單位協商不成的，可以向勞動爭議仲裁委員會申請勞動仲裁，勞動仲裁審理期限為45日，案情複雜可延期15日。即最長為60日。
4、勞動仲裁裁決後，15日內，雙方均不向法院提起訴訟，為生效裁決。可以找用人單位賠償，用人單位不賠償的，可向法院申請強制執行。
5、用人單位或勞動者向法院提起訴訟的，人民法院適用簡易程式審理期限為3個月;普通程式審理期限為6個月，經院長批准，可再延長6個月，還需延長的，報上級人民法院批准。
6、雙方均對一審裁定、判決滿意，不再上訴的，為生效判決，可以找用人單位賠償，用人單位不賠償的，可向法院申請強制執行。
7、用人單位或勞動者提起訴訟的，二審審理期限：判決：3個月，本院院長批准可延長；裁定：30日。法律依據：《勞動爭議調解仲裁法》第二十七條
勞動爭議申請仲裁的時效期間為一年。仲裁時效期間從當事人知道或者應當知道其權利被侵害之日起計算。
第五條
發生勞動爭議，當事人不願協商、協商不成或者達成和解協議後不履行的，可以向調解組織申請調解;不願調解、調解不成或者達成調解協議後不履行的，可以向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁;對仲裁裁決不服的，除本法另有規定的外，可以向人民法院提起訴訟。
