1、申請勞動仲裁的一方應在勞動爭議發生之日起一年內向勞動爭議仲裁委員會提出書面申請。除非當事人是因不可抗力或有其他正當理由，否則超過法律規定的申請仲裁時效的，仲裁委員會不予受理。
2、向用人單位註冊地或者勞動合同履行地所在的勞動爭議仲裁委員申請仲裁。
3、勞動者請提交下列材料：
(1)寫好《勞動爭議仲裁申請書》，一般格式是申請人的姓名和住址等、被申請人的名稱、社會信用程式碼和地址等具體資訊。
(2)申訴人身份證明及影印件;用人單位工商註冊資訊影印件;
(3)有委託代理人的，需當面簽定並提交《授權委託書》，註明委託事項，同時提交受委託代理人的身份證影印件。如委託人的代理人是律師事務所派出的執業律師，應提供執業律師的證件影印件。
(4)準備證據，可以把《勞動合同》、工資單、社保明細等書面材料準備好，如果有錄音可以刻成光碟等。
《中華人民共和國勞動爭議調解仲裁法》第二十一條
《中華人民共和國勞動爭議調解仲裁法》第二十七條
《中華人民共和國勞動爭議調解仲裁法》第二十八條
《中華人民共和國勞動爭議調解仲裁法》第二十九條
