一、國家法律關於工作時間的規定
1、《勞動法》第三十六條規定：“國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每週工作不超過四十四小時的工時制度”。1995年3月修訂的國務院174號令《國務院關於職工工作時間的規定》第三條規定：“職工每日工作8小時，每週工作40小時”。
2、週休日：《國務院關於職工工作時間規定》，規定我國勞動者每週休息二日，即星期六、星期日。《勞動法》第三十八條規定：“用人單位應當保證勞動者每週至少休息一日”
二、國家法律關於加班時間的規定
安排勞動者延長工作時間，在加班時間計算時應以多少小時為基礎的問題上，勞動部在關於《國務院關於職工工作時間的規定》問題解答中明確規定：企業因生產經營需要延長工作時間一律以每週40小時為基礎計算。
三、國家法律關於加班補助的規定
《勞動法》第44條規定：
1、安排勞動者延長工作時間的，支付不低於工資的150%的工資報酬；
2、休息日安排勞動者工作又不能安排補休的，支付不低於工資的200%的工資報酬；
3、法定休假日安排勞動者工作的，支付不低於工資的300%的工資報酬。 勞動部的相關規定： 休息日安排勞動者工作的，應先按同等時間安排其補休，不能安排補休的應按《勞動法》第44條第2項的規定，支付勞動者延長工作時間的工資報酬。法定節假日安排勞動者工作的，應按《勞動法》第44條第3項支付勞動者延長工作時間的工資報酬，而不得以調休的方式代替。
工作只是一種謀生手段，個人價值的體現不僅僅是通過工作。用人單位若超出律法規定延長工作時間，身為勞動者的我們有理由拒絕，同時對於自己的加班補助也應極力爭取。加班涉及勞動者及用人單位，雙方若能遵守勞動合同法加班時間規定，可以減少利益衝突的發生。如果您還有其他關於加班方面的問題，可以諮詢本站網站的律師，我們有專業的律師為您答疑解惑。
