一、如何退保，退保有什麼損失嗎
(一)如何退保：
1、需要的材料有：身份證、銀行卡、首期保單合同、首期的發票等。
2、退保人攜帶上述材料前往就近的保險公司營業網點，並填寫“保險合同解除申請書”。
3、工作人員稽核後，退保人需簽訂一系列的退保檔案。
4、退保人指定退保後退款的銀行賬戶。
5、稽核後保險公司將退款轉入退保人賬戶。如果是在猶豫期內(一般保險公司規定投保人收到保單後的十天為猶豫期)則僅扣除工本費，保額全部返還。兩年內退保，則計算退保之日到當年期滿的費用。如果是在兩年後退保，則需要退保人與保險公司進行商議。
(二)退保的損失
在退保之前一定要先了解清楚，你買的這份保單具不具有現金價值。保單的現金價值，簡單來說就是投保人退保的時候，保險公司會退還給你的錢。一般來說，兩全險、終身壽險、萬能險、分紅險等具有現金價值，而短期意外險、定期壽險、消費型健康險和家財險，都是不具有現金價值的。
其次，要知道在猶豫期內退保，保險公司是會全額退還保費的，可以說是幾乎沒有什麼損失。而過了猶豫期，就只能退還現金價值了。具體能退回多少錢，也是需要根據保單的投保年限來確定的，交費的時間越久的話，能夠退回的錢就越多。
二、退保的利與弊
在實際操作中，當投保人退保時，保險公司按照現金價值表退還一筆退保金。在購買保單的頭兩年，保險公司承保、製作保單、結算代理人手續費、員工工資等各項保險費用開支較大，此時退保，保險公司扣除各項手續費後退還的保險費是很少的。即使投保人在兩年後中途退保，雖然保單現金價值會隨交費年期的遞增而不斷增加，但與所交納的保險費相比還是要少一些。
其實，退來退去都是保險消費者自己的錢，因此，一旦買了保險，擁有了保障，不到萬不得已最好不要放棄保障，否則，就會在經濟上蒙受一定的損失。所以，在購買保險前要充分考慮和權衡，慎重考慮自己的保險需求和負擔能力，量力而行，而不可草率投保又草率退保。
三、如何減少退保損失
可以採取以下的辦法規避或者減少退保損失。
1、利用寬限交費期推遲交費。對於長期壽險產品，保險公司一般都有60天的寬限交費期，投保人可以在寬限期內的任何一天交費。如果60天內仍無法交費，投保人還可以利用兩年的寬限期，但在兩年之內，保單處於失效狀態，投保人可在有交費能力時申請恢復保單，保單效力不變。這種方式主要是可以讓投保人有較長的時間來審視手中的保單是否適合自己，不會出現繳費之後反悔從而造成較大退保損失的情形。
2、利用自動墊交保險費條款。有些長期壽險產品設計有自動墊交保險費條款，如果保險單的現金價值大於應交納的當期保險費和利息，而且投保人事先又有此約定，保險公司會自動墊交應交的續期保險費。
3、通過“保單轉換”功能調整保險計劃。市場上不少保險公司都為投保人提供保單轉換功能的產品或者服務，如果投保人想要減少保費支出，同時不希望降低保險的保障功能，投保人就可以通過“保單轉換”來調整保險計劃，例如將之前購買的比較昂貴的儲蓄型保險轉換為保障型保險等。
4、縮短保險期限。保險專家提醒，這是所有規避退保損失的方法中比較“笨”的一種，不過在縮短的保險期限內，投保人仍然享有原來保單上規定的各項保障。
