有下列技巧：
一、證明自己已做絕育手術或因其他原因喪失生育能力。
二、證明子女長期跟隨自己生活，改變生活環境對子女健康成長明顯不利。
三、多與孩子互動，多關心孩子，讓孩子更願意跟隨自己生活。
四、證明自己給孩子提供的學習生活環境更有利於孩子健康成長。
【法律依據】《民法典》第一千零八十四條，父母與子女間的關係，不因父母離婚而消除。離婚後，子女無論由父或者母直接撫養，仍是父母雙方的子女。離婚後，父母對於子女仍有撫養、教育、保護的權利和義務。離婚後，不滿兩週歲的子女，以由母親直接撫養為原則。已滿兩週歲的子女，父母雙方對撫養問題協議不成的，由人民法院根據雙方的具體情況，按照最有利於未成年子女的原則判決。子女已滿八週歲的，應當尊重其真實意願。
