一、遭遇家庭冷暴力如何取證
家庭冷暴力如何取證的問題，不同於傳統的家庭暴力取證，施虐者主要以精神虐待為主，因此家庭冷暴力行為實施的隱蔽性就給受害者取證帶來了很大程度上的困難。冷暴力的受害者不可能如傳統暴力受害者一樣在身體上留下傷痕。
家庭冷暴力的施暴人實施冷暴力後也很少留下物證。並且處在家庭冷暴力中的夫妻為了維護自己的隱私和所謂的家庭尊嚴，一般會選擇“家醜不外揚”，因此其家事外人無從得知。那麼受害者如何尋找證人證言如何證明自己所言是真實的，在法律上存在著一定的難度。致使受害者收集證據面臨著巨大挑戰，家庭冷暴力離婚遇到證據阻礙。
二、遭遇家庭暴力如何維權
1、加大法制宣傳教育力度，提高全民反“家暴”意識。充分運用各類新聞媒介，大力宣傳男女平等基本國策和《婦女權益保障法》、《婚姻法》和《重慶市預防和制止家庭暴力條例》等與婦女權益密切相關的法律法規，在全社會形成尊重婦女、保護婦女的濃厚氛圍;同時加強對有關調處和執法人員的教育培訓，增強依法處理家庭暴力的能力和責任感。
2、加強家庭成員素質建設，從根本上預防“家暴”發生 。一是開展“五好文明家庭”爭創活動，加強家庭美德建設，抓好和睦家庭典型宣傳，弘揚社會文明新風尚;努力提高家庭成員素質，建立平等、和諧的婚姻家庭關係，提高婚姻質量，從根本上預防家庭暴力發生。二是繼續加強對婦女的法制宣傳教育，提高婦女的法律意識，引導她們用法律武器維護自己的合法權益。同時，教育婦女發揚“四自精神”，努力學習科學文化知識，提高勞動技能，爭取經濟獨立，真正實現男女平等。
3、針對很多受害婦女在遭遇家庭暴力後請律師難、打官司難和無力支付法律服務費用等問題，積極開展法律援助工作，建立婦女權益保障社會化工作網路。六是由政府出資建立“家庭暴力救助中心”，為受害人提供臨時居住的“庇護所”。可借鑑其它地方做法，以民政部門的救助站為載體，建立受虐婦女“救助中心”，為其提供臨時食宿、法律 諮詢、心理疏導和簡單的技能培訓。
家庭冷暴力也是屬於家暴行為中的一種，而此時家庭冷暴力往往表現為精神上的一種折磨、虐待，此時若需要取證，就與傳統的家庭包括行為取證方式不同。而在遭遇家庭冷暴力的時候，當事人也是可以離婚的，此時的離婚方式也分為了兩種，包括協議離婚與訴訟離婚。
