欠錢的人跑了聯絡不上可以通過以下方法保護自己的利益：
1、訴前財產保全。建議當事人先查對方的財產，如果有房產或車子等資產在欠債人的名下，可先向法院提起訴前財產保全。
2、借款人找不到，應該趕緊起訴，確保債務不過期。
3、借款人找不到，會增加訴訟案件的時間，會增加事情的工作量，不影響結果和執行。
4、只要借款人有足夠的財產，人找不到的，訴訟可以缺席審理，可以強制執行判決書。
《中華人民共和國民法典》第六百七十五條 【借款人返還借款的期限】借款人應當按照約定的期限返還借款。對借款期限沒有約定或者約定不明確，依據本法第五百一十條的規定仍不能確定的，借款人可以隨時返還;貸款人可以催告借款人在合理期限內返還。
