一、如果貸款跟信用卡還不上怎麼辦
信用卡和貸款還不起了一定要主動與銀行和貸款聯絡，表明並不是惡意拖欠，與銀行和貸款機構協商還款方案。信用卡持卡人欠信用卡還不起可以向銀行申請分期還款，或者只還當期賬單金額的最低還款額，這樣可以不用一次性還那麼多錢，減輕還款壓力。貸款還不起可以向貸款機構申請展期，然後想辦法籌集資金還款。如果惡意透支信用卡的，涉嫌信用卡詐騙罪。惡意透支，是指持卡人以非法佔有為目的，超過規定限額或者規定期限透支，並且經發卡銀行催收後仍不歸還的行為。
個人信用卡及信用貸款還不上的，應當與銀行積極溝通協調，可以按照分期支付或者減少支付來進行處理，如果涉及到信用卡詐騙等情況的，還需要追究相關的法律責任，具體情況結合實際而定。
二、不還信用卡怎麼辦分期還款
1、可以直接持信用卡到營業廳，直接向工作人員說明要求辦理分期，在工作人員協助下填寫表格申辦即可。
2、可以撥打銀行客服電話按語音提示或直接轉人工說明要求辦理分期，按工作人員說明操作即可。
3、可以使用銀行APP，登入後選擇“信用卡”，點選“分期還款”，按頁面提示操作也可辦理分期。
4、打卡銀行信用卡官網，登入後點擊“信用卡”、“分期“賬單分期”按網站操作選擇分期即可。
5、關注銀行信用卡微信公眾號，申請賬單分期。
信用卡分期付款是指持卡人使用信用卡進行大額消費時，由銀行向商戶一次性支付持卡人所購商品或服務的消費資金，然後讓持卡人分期向銀行還款並支付手續費的過程。銀行會根據持卡人申請，將消費資金和手續費分期通過持卡人信用卡賬戶扣收，持卡人按照每月入賬金額進行償還。
無力償還貸款和信用卡可以登入銀行的官網，按照步驟進行操作，可以分期還款。自然人申請信用卡要年滿18週歲，要向銀行提交所需要的材料，包括經濟狀況證明材料，穩定收入證明材料，個人徵信的證明材料；單位申請信用卡要具備獨立的法人資格，要有承擔民事責任的能力。
