一、如何和銀行協商停息掛賬
主動向銀行協商，不要等銀行打電話過來，自己主動打電話給銀行進行溝通，表明自己誠懇的態度，說明自己不是故意逾期不還的，將自己的財務狀況，負債及收入情況說清楚，表達自己的還款意願。如果能一次性還清最好，還不了的話可以和銀行協商，等待銀行審批。如果銀行不接受協商的話，只能一次性還清。
二、信用卡逾期不還會有什麼後果
1、逾期會收高額利息
使用者使用信用卡透支以後，一般有20多天到50多天不等的免息還款期。持卡人如果在這個免息還款期內沒能完全還上透支的錢，那麼該持卡人上月的所有費用都不再享受銀行的免息待遇，而迴圈日息高達萬分之五，即年利率達到18%。
2、會產生信用卡滯納金。
信用卡滯納金是指當持卡人未在到期還款日(含)前還款或還款金額不足最低還款額時，按規定應向髮卡銀行支付的費用。
3、會產生不良信用記錄。
信用卡使用者逾期還款將被記入不良信用記錄，而個人信用資訊基礎資料庫已經實現全國聯網，只要居民個人在銀行辦理過借貸業務、申領過信用卡，或為別人提供過擔保等行為，那麼就能在國內任何一家商業銀行查到信用報告。對有不良記錄的客戶，在今後的貸款辦理中銀行將慎重對待，可能會要求客戶提供抵押、擔保，可能會降低貸款額度，或提高貸款利率，甚至拒絕貸款。相反，如果信用報告裡是良好記錄，在今後的信貸業務中，將可能在金額、利率上享受優惠。
4、時間及久可能產生訴訟費用。
如果持卡人透支2個月後還不還款，銀行會打電話提醒使用者還款。如果還不還款，銀行會請律師向用戶發出律師函。使用者在透支180天后還是拒不還款，銀行會向法院提起訴訟，而敗訴的一方將要承擔案件的訴訟費用，銀行起訴要求使用者還款的情況一般都是銀行勝訴，所以這一部分費用都將由使用者承擔。
5、惡意透支需要承擔刑事責任
根據我國《刑法》規定，惡意透支是指持卡人以非法佔有為目的，超過規定限額或者規定期限透支，並且經發卡行催收後仍不歸還的行為；惡意透支進行信用卡詐騙活動，數額較大的將以信用卡詐騙罪追究刑事責任。
信用卡逾期之後一定要想辦法還款，如果確實償還不了而且本人也比較困難，那麼是可以直接向銀行申請停息掛賬，但需要本人主動的與銀行聯絡，並拿出還款的態度，這樣才能保障到自己的權益，如果不及時的解決，那麼就會給自己帶來很嚴重的後果。
