一、怎樣才能和銀行協商停息掛賬
1、給出“不可抗拒”理由
根據上述《商業銀行信用卡業務監督管理辦法》的規定，持卡人必須是在無力償還的情況下才能申請個性化分期，因此大家在申請之前，一定要先表達自己是因為不可抗拒的原因才逾期的。
2、表明還款的決心，以及優先還該行信用卡的態度，選擇強制分期不然就無力償還
每家銀行鍼對逾期時間以及金額有不同的政策，一旦被拒絕辦理，再想申請成功就希望渺茫。如果擔心被拒絕，也可以尋求法律幫助，爭取最大金額減免，分60期。
二、信用卡停息掛賬利弊是什麼
1、好處
(1)停息掛賬後可將欠款分期還款，避免利滾利的情況出現。
(2)停息掛賬最長可分為5年還款，緩解還款壓力，每個月按照協議進行還款。
(3)辦理停息掛賬後，銀行就不會再對持卡人進行催收。
(4)停息掛賬後，不用再擔心被銀行起訴，建議在辦理之前最好是進行錄音，以做憑證。
2、壞處
(1)停息掛賬是在信用卡逾期的情況下辦理，已經產生不良信用.
(2)在欠款未全部結清前，不能再辦理任何銀行的信貸業務。
(3)若是沒有按協議還款，催收會捲土重來，甚至銀行可能會直接起訴信用卡詐騙。
三、信用卡惡意逾期會帶來哪些後果
1、借款人需要承擔信用卡不還的違約責任，一般是高額罰息和違約金;
2、遭受銀行機構進行的催收;
3、信用卡逾期90天未還的，還可能被銀行機構起訴。信用卡逾期後銀行首先會對持卡人採取催收措施，對於催收多次無果，且信用卡使用者的逾期金額比較大的，那麼銀行就可能會選擇通過司法途徑來追回欠款。
當遇到類似的逾期後，自己又無力償還時，可以嘗試一下與銀行申請停息掛賬，萬一申請到了可以大大的緩解自己的還款壓力，為了防止逾期情況的發生，平時還是應該養成按時還款的好習慣，同時要根據個人的實際還款能力來合理的使用信用卡，這樣才能有效的避免逾期的發生。
