一、借了銀行的錢實在無力償還怎麼辦?
借了銀行的錢實在無力償還可以經過債權人的同意或者是人民法院的裁決分期來進行償還。債務應當清償。暫時無力償還的，經債權人同意或者人民法院裁決，可以由債務人分期償還。有能力償還拒不償還的，由人民法院判決強制償還。由此可見，債務人必須償還債務是肯定的。但目前社會上債務得不到償還有兩種情況，一種是無力償還，另一種是有能力而拒不償還
實踐中，債務人無力償還又有兩種不同的情況：一種是暫時無力償還。如屬於這種情況，可按照上述有關規定，由債務人分期償還。另一種是永久無力償還。如果是永久無力清償的話，則只能就債務人的個人現有財產來清償了，這就要經過法院審理、作出判決，再付諸執行，也就是說債務人有多少個人財產可供執行，債權人就拿多少。
私人之間的借款要慎重。借錢給人，必須瞭解對方的資信情況，就是親朋好友之間的互通有無、如果數額較大的話，除立借據外，也要儘可能由借款人提供擔保或以一定財產作抵押，這樣就可減少風險。
二、債務人長期不還債怎麼辦?
(一)注意催討
有句俗話叫“有借有還，再借不難”，然而，在現實生活中，還仍然存在著不講信用的人，他們有的到期不還，有的借整還零等等。因此，凡借出的款項已經超過雙方約定期限，但借款仍未歸還的，出借人就要考慮催討，提醒借款人，催告其在合理的期限內返還借款。
(二)及時起訴
借貸雙方權利受侵害的，被侵害者應從知道或者應當知道權利被侵害之日算起的三年內向法院提起訴訟。如果超過三年的訴訟時效，人民法院就會不予受理，出借人的債權就失去了法律保護。
為了防止超過訴訟時效，出借人可以在訴訟時效屆滿前讓借款人寫出還款計劃，從而使訴訟時效中斷。根據我國法律規定，新的訴訟時效就可以從中斷之日起重新計算，這樣，出借人不僅擁有了起訴權，而且可以繼續擁有勝訴權，從而有利於保護出借人的合法權益。
在當代的社會建銀行前肯定是需要進行償還的，同時需要提醒大家注意的是，在經濟能力沒有辦法償還錢財的時候，應當主動的和對方協商，並且表明自己的還款意願，設定具體的還款的計劃，同時要求分期還款。
