使用者的建設銀行信用卡逾期了想要和建行協商，可以按照以下方法進行協商。
1、為了減輕使用者的還款壓力，使用者最好自己積極主動去聯絡銀行協商停息止付，並提出分期慢慢還的方案。
2、使用者應始終保持態度誠懇，並表達自己的還款意願，以及現實情況的不允許。
3、不管發生什麼都不要拒接銀行的催收電話，一旦拒接，很容易成為銀行上訴的證據。
4、一定要時刻留心保留相關證據，向銀行反饋。
二、信用卡逾期什麼情況下會被抓捕
逾期3個月內，沒有還足最低還款，這時銀行和公安部門的聯動機制就會生效，符合拘捕條件的就會被帶走。逾期超過3個月，經過銀行有效催收2次以上，依然沒能還清最低還款額，銀行可採取報警方式，由公安機關進行抓捕。逾期後藏匿、逃避銀行催收，或者變更居住地址等都可以由銀行報警抓捕。
而且5萬元以下信用卡的逾期，最大的影響是你的個人徵信，除非你這輩子不再與任何金融機構打交道，否則的話，一會逾期就杜絕了你今後任何的融資希望了。5萬元以上的逾期，除了徵信的問題，還存在著牢獄之災的可能。所以對於逾期，大家還是要儘量配合銀行解決。
三、信用卡逾期的後果
1、在信用卡逾期的第1個月內，欠款就會產生利息和違約金，與此同時，負債人在3個月內是無法辦理信用卡和貸款的。
2、在信用卡逾期的3個月內，銀行將會對負債人進行催收，具體的催收力度仍然取決於不同的銀行。
3、當信用卡逾期的3至6個月時，情況相對來說就比較嚴重了，銀行可能就會把催債任務交給第三方催收公司了。
4、當信用卡逾期超過6個月時，如果負債人仍然沒有還款的跡象，銀行就會考慮是否要進行起訴了。
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