一、判緩跟拘役那個影響更大？
沒有具體的判斷標準，拘役和緩刑對今後的影響其實是差不多的，因為拘役和緩刑都會留下案底，故此不能報考警校、不能報考公務員，也不能成為有些公職崗位的職員。具體的行業限制如下：
1、法官
《中華人民共和國法官法》第十條 下列人員不得擔任法官：
(1)曾因犯罪受過刑事處罰的;
(2)曾被開除公職的。
2、人民陪審員
下列人員不得擔任人民陪審員：因犯罪受過刑事處罰的;
3、檢察官
下列人員不得擔任檢察官：
(1)曾因犯罪受過刑事處罰的;
(2)曾被開除公職的。
4、公務員
下列人員不得錄用為公務員：
(1)曾因犯罪受過刑事處罰的;
(2)曾被開除公職的;
(3)有法律規定不得錄用為公務員的其他情形的。
5、律師
申請人有下列情形之一的，不予頒發律師執業證書：
(1)無民事行為能力或者限制民事行為能力的;
(2)受過刑事處罰的，但過失犯罪的除外;
(3)被開除公職或者被吊銷律師執業證書的。
律師因故意犯罪受到刑事處罰的，由省、自治區、直轄市人民政府司法行政部門吊銷其律師執業證書。
6、辯護人
正在被執行刑罰或者依法被剝奪、限制人身自由的人，不得擔任辯護人。
7、司法鑑定人員
因故意犯罪或者職務過失犯罪受過刑事處罰的，受過開除公職處分的，以及被撤銷鑑定人登記的人員，不得從事司法鑑定業務。
8、公證員
有下列情形之一的，不得擔任公證員：
(1)無民事行為能力或者限制民事行為能力的;
(2)因故意犯罪或者職務過失犯罪受過刑事處罰的;
(3)被開除公職的;
(4)被吊銷執業證書的
9、警察
有下列情形之一的，不得擔任人民警察：
(1)曾因犯罪受過刑事處罰的;
(2)曾被開除公職的。
二、判緩刑的條件
1、對於被判處拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同時符合下列條件的，可以宣告緩刑，對其中不滿十八週歲的人、懷孕的婦女和已滿七十五週歲的人，應當宣告緩刑：
(1)犯罪情節較輕;
(2)有悔罪表現;
(3)沒有再犯罪的危險;
(4)宣告緩刑對所居住社群沒有重大不良影響。”
明確規定，對於累犯和犯罪集團的首要分子，不適用緩刑。
2、對於符合適用緩刑條件的犯罪分子，具有下列情形之一的：
(1)不滿十八週歲的未成年人;
(2)懷孕的婦女;
(3)已滿七十五週歲的老年人。
在我國的刑事法律法規所規定的刑事處罰的種類中，緩刑和拘役雖然都是處罰比較輕的刑罰，需要注意的是，雖然兩者都是比較輕的刑罰，這只是相對於其他的刑事處罰型別來說的，仍然是會對被處罰的人產生影響的。
