具體計算利息的方法是：
一、借款合同中對還款利息有約定的，從其約定，但是約定的利息不能超過合同成立時一年期貸款市場報價利率四倍。
二、合同中沒有約定的，視為沒有利息，不涉及如何計算還款利息的問題。
《最高人民法院關於審理民間借貸案件適用法律若干問題的規定》第二十六條 出借人請求借款人按照合同約定利率支付利息的，人民法院應予支援，但是雙方約定的利率超過合同成立時一年期貸款市場報價利率四倍的除外。前款所稱“一年期貸款市場報價利率”，是指中國人民銀行授權全國銀行間同業拆借中心自2019年8月20日起每月釋出的一年期貸款市場報價利率。
