一、欠信用卡40萬怎麼自救的
1、儘量還款
信用卡欠了40萬元必須儘可能多的償還欠款，可以每次償還一部分，比如分期付款或最低還款額。只要持卡人一直在還款，並且態度良好，銀行就不會讓自己太難。
2、和銀行協商解決
如果信用卡欠了40萬，畢竟欠款金額巨大，還是要主動和銀行協商確定解決方案。可以和銀行協商，看能不能每月分期還一點，延長還款期限等等。
3、找人借錢
可以找自己認識的人，比如親戚朋友，向他們借錢，儘可能多地借錢。畢竟，逾期信用卡的後果非常嚴重，所以最好早點還清欠款。
二、還不上信用卡的後果是什麼
1、信用卡逾期滯納金。
所謂信用卡逾期滯納金，是指當持卡人未在到期還款日(含)前還款或還款金額不足最低還款額時，按規定應向髮卡銀行支付的費用。
2、逾期利息。
用户使用信用卡透支以後，一般有20多天到50多天不等的免息還款期，如果持卡人還款逾期，那麼該持卡人上月的所有費用都不再享受銀行的免息待遇，而循環日息高達萬分之五，即年利率達到18%。
3、不良信用記錄。
信用卡逾期還款記錄會進入央行徵信系統生成不良信用記錄，我國個人徵信記錄已經實現全國聯網，只要居民個人在銀行辦理過借貸業務、申領過信用卡，或為別人提供過擔保等行為，那麼就能在國內任何一家商業銀行查到信用報告。
4、訴訟費用。
如果信用卡超過3個月不還款，銀行就請律師向用户發出律師函，並向法院提起訴訟，訴訟費用將由持卡人承擔。
5、惡意透支的刑事責任。
惡意透支是指持卡人以非法佔有為目的，超過規定限額或者規定期限透支，並且經發卡行催收後仍不歸還的行為。惡意透支進行信用卡詐騙活動，數額較大的將以信用卡詐騙罪追究刑事責任。
欠信用卡不還可以使用最低還款額功能，也可以辦理分期還款。信用卡逾期不還會產生逾期利息，會加收滯納金，還會影響持卡人的信用記錄，存在多次不還信用卡欠款的行為，髮卡銀行還可以向法院起訴。信用卡具有透支功能，有一定的使用期限，超過法定期限的，銀行會收回該信用卡。
